変わらない

体重「１０１．２」 体脂肪３４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、スープ
昼食　パン、スープ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　カレーライス、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜はお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…