8月9日分、変わらない

体重「９７．９」 体脂肪３２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト
昼食　鶏そぼろ丼、みそ汁、サラダ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　手巻き寿司、みそ汁、納豆、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、オレンジティー

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は治療院に行きハリとお灸で疲れをとってもらう。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…