変わらない

体重「９８．３」 体脂肪２９．７

朝食　水１杯、ヨーグルト
昼食　握り寿司、吸い物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ハンバーグ、焼き野菜、ミートソースパスタ、タンシチュー、ラザニア、フライドポテト
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、オレンジティー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は移動をする。
夜は夕食を食べる。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…