変わらない

体重「９７．８」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　アジ香味揚げ、いなり寿司、太巻
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　スパゲッティ（バジル、チーズ、ミートソース）、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方は片付けをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…