減った

体重「９４．８」　体脂肪「２７．７」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト、パン
昼食　ごはん、焼き鮭、漬物、煮物、佃煮、唐揚げ、天ぷら
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　刺身、揚げ物、馬刺し、玉子焼き、さつま揚げ
夜食　ごはん、味噌汁、たらこ、唐揚げ、野沢菜
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食に弁当を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は食事会に参加する。帰宅してお風呂、夜食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…