たぶん増えた

体重、体脂肪「計測できず」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　あさりごはん、味噌汁、漬物、煮物、ハンバーグ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、スープ、サラダ、レモンステーキ、海軍ビーフシチュー
夜食　九州ラーメン、かた焼きそば、焼き飯
寝る前　ケーキ、炭酸水

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食に弁当を食べてから仕事をする。
夕方は飛行機で移動する。
夜は夕食を食べる。移動して夜食を食べてからホテルに行きお風呂後にテレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重はたぶん増えた…