減った

体重「９１．４」　体脂肪「３１．１」

昨日の食事
朝食　たらこスパゲッティ、納豆、サラダ、のむヨーグルト
昼食　チョコレート、せんべい
おやつ　のど飴
夕食　カレーライス、サラダ、納豆、ヤクルト
寝る前　炭酸水

朝は７時半に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を半分食べて、バスケ地区対抗戦に参加する。
夕方はバスケ地区対抗戦に参加する。
夜はソフトバンクで機種変をする。帰宅して夕食、お風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…