減った

体重「９３．２」　体脂肪「２７．６」

昨日の食事
朝食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、辛子明太子、のむヨーグルト
昼食　豚汁、焼売
おやつ　チョコレート、のど飴
夕食　高菜チャーハン、豚汁、コロッケ、唐揚げ
寝る前　ヤクルト、アロエヨーグルト、水１杯

朝は６時半に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食に弁当を半分食べて、仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は夕食を食べて仕事をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリする。
体重は減った…