増えた

「９１．３」、体脂肪「２５．８」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　ご飯、吸い物、煮物、焼魚、天ぷら、茶わん蒸し
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　ご飯、味噌汁、納豆、サラダ、焼き鳥、牛肉焼き、昆布佃煮、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は８時起床
午前中は葬儀
午後はバスケ会議
夕方はバスケ会議
夜はバスケ会議、録画テレビ、アプリ

朝は８時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は葬儀に参加する。
午後は昼食に弁当を食べてからバスケ会議に参加する。
夕方は引き続きバスケ会議。
夜はバスケ会議。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…