合宿１

体重「計測できず」、体脂肪「計測できず」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　のりごはん、味噌汁、ポテトサラダ、唐揚げ、ちくわ天ぷら、白身魚フライ
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、味噌汁、サラダ、ハンバーグ、豆肉炒め
寝る前　柿の種、オレンジジュース

朝は５時半起床
午前中はバスケ練習試合
午後は仕事
夕方は移動
夜はミーティング、アプリ

朝は５時半に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食に弁当を食べてから仕事する。
夕方は千葉県我孫子市に移動する。
夜は夕食後、ミーティング、お風呂後に反省会をしてからアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えたかな…