ドルフィンクロール

午前中、旭プールでレッスン。
クロールのバタ足は通常６ビート。すなわち腕を左右一回づつかく間に6回蹴る。長い距離を楽に泳ぐ方法として、たまにスクールで2ビートをやってみるがうまくいかない。ところが、試しにドルフィンでクロールをやってみると、気持ちがいい。一般的にドルフィンクロールはスピードが出るが疲れるので本当の短距離しかできない、と言われているが、スピードを気にせずのんびりとキックするとまさに2ビートそのもの。2ビートクロールを両足で打っている感じ。私はどうしても腰が下がってきて疲れてしまう傾向にあるのだが、ドルフィンを打っていると意識的に適度に腰が持ち上がるので具合がいい。スクールのあと、屋外50メートルプールも楽にいける。ただしゆっくりだけど。これ、突き詰めてみようと思う。