昨日のホテルのジム、外資系だけあって外国人の利用もある、その中で昨日の男性の身体には驚愕、身長は185ぐらいか、胸板の厚み、上腕部の太さが今までに見た事のない大きさ。
あの胸板は服を着れないレベル、スーツなんてどう考えても着れないだろう。
まさにアメリカサイズ、レベルが違う、思わず見とれるぐらい、全体のバランスもいいので余計にかっこよく見えた。
やはり筋トレは身長に応じたサイズバランスで作り込まないと、逆効果、何をしているかわからなくなる。
僕はいつものメニュー、50分トレッドミル傾斜2.5％、5.8��/Hの速足、サウナベストのおかげでたっぷりと発汗、その後はプルダウンにショルダープレス、ダンベル3種。
鮭の西京焼き弁当は安定の美味さ、エクレアも美味、渚あられ黒豆は大のお気に入り。
NETFLIXは今「ミスターメルセデス」のシーズン1を見終えた、シーズン2に。
今朝は久しぶりに社労士の先生の所に行ってゴルフ談義、先生も73歳だけど仕事もゴルフも現役、年間60ラウンドぐらいだけど、冬は休むので結構いってるみたい。
お互いにも少し頑張りましょうをジジイ同士の会話（笑）
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