5月18日分、減った

体重「１００．２」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　いなり寿司、太巻
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　パスタ（バジル、ミートソース）、スープ、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ地区大会審判をする。
午後は女子チームが試合で勝利する。移動して昼食を食べてから試合観戦をする。
夕方は会議をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…