変わらない

体重「１００．４」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、いなり寿司、春馬
昼食　チーズバーガー
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　牛丼、みそ汁、納豆、サラダ、野沢菜、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習ゲームをする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…