減った

体重「１００．６」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、芋餅、おこわ、肉団子
昼食　チーズバーガー
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　牛丼、焼きさば飯、みそ汁、納豆、サラダ、野沢菜、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習ゲームをする。
夕方はバスケ練習ゲームと片付けをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…