増えた

体重「１０３．６」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、おにぎり、肉団子、春巻
昼食　おにぎり、みそ汁、肉団子、春巻
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　刺身、酢の物、前菜、豚角煮、焼売、コロッケ、漬物、鶏天ぷら、おにぎり
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…