変わらない

体重「１００．６」 体脂肪２１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、いなり寿司、太巻
昼食　海苔ごはん、サラダ、ハムエッグ、唐揚げ、白身魚フライ、ウインナー、ちくわ天ぷら
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　いなり寿司、カレーうどん、煮玉子、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ地区対抗戦に参加する。
午後は昼食を食べてからバスケ地区対抗戦で試合観戦をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…