変わらない

体重「１０２．６」 体脂肪２１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、太巻、いなり寿司
昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、ハンバーグ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　コーンスープ、サラダ、ミートソーススパゲッティ、アイス
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方はバスケ選抜練習をする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…