増えた

体重「１０２．８」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　いなり寿司、メンチカツ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　キムチ、キャベツ、みそ汁、おにぎり、ハラミ焼き、ウインナー焼き、もんじゃ焼き、オム焼きそば
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ試合観戦をする。
午後はバスケ試合観戦をして昼食を食べる。
夕方はバスケ練習をする。
夜は食事をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…