減った

体重「１００．０」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　太巻、いなり寿司、コロッケ、みそ汁
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　手巻き寿司、みそ汁、納豆、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は仕事をする。
午後はバスケ練習をして昼食を食べる。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…