増えた

体重「１０１．６」 体脂肪２８．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、のりごはん、白身魚フライ、唐揚げ、きんぴらごぼう、ちくわ天ぷら、漬物、ウインナー？コロッケ、焼売
昼食　いなり寿司、唐揚げ、野菜盛りタンメン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　キムチ、ナムル、冷奴、さくらユッケ、焼肉、石焼きピビンパ、サラダ
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は食事をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…