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2025年12月03日19:23

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12月2日分、増えた

体重「101.8」 体脂肪計測できず

朝食 サラダ、ごはん、味噌汁、スクランブルエッグ、ソーセージ、ひじき炒め、漬物、納豆
昼食 タコライス、沖縄そば、サーターアンダギー
おやつ のど飴
夕食 スープ、茶碗蒸し、サラダ、寿司、沖縄そば、タコライス、揚げ物、炒め物、酢の物、寿司、蒸し物、焼き物、デザート
寝る前 コーラ、柿の種

朝は6時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はマリン体験をする。
午後は昼食を食べてから美ら海水族館を見学する。
夕方は入村式をする。
夜は夕食を食べて、お風呂、テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…
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