変わらない

体重「９８．１」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　唐揚げ丼
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べて予防接種をする。
午前は出勤して仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ地区大会。男子チームが勝利する。
夕方は片付けをして仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…