増えた

体重「９８．５」 体脂肪２２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　焼きそば
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　焼き鳥、鶏白湯麺、唐揚げ、サラダ、鶏ポン酢、山芋鉄板焼き、アイス
寝る前　のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…