減った

体重「９７．３」 体脂肪２２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト
昼食　オムライス、漬物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　マグロ丼、みそラーメン、納豆、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習ゲームをする。
夕方はバスケ練習ゲームをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…