変わらない

体重「９８．３」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　ナポリタン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　カレーライス、広島風お好み焼き、納豆、サラダ、漬物、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…