減った

体重「９７．０」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　いなり寿司、唐揚げ、ナムル
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　いなり寿司、唐揚げ、スープ、納豆、サラダ、フライドポテト、おにぎり、ケンタッキーチキン、のむヨーグルト
寝る前　アイス、、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…