減った

体重「９８．３」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　冷やし中華、ピザ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、ハンバーグ、イカ味噌和え、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…