増えた

体重「１００．２」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、カレーパン、メンチカツ
昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉ザーサイ炒め
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　煮豚丼、そば、漬物、サラダ、佃煮、玉子焼き、チーズフライ、もつ煮込み、イカ塩辛、つくね焼き、あんみつ
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…