増えた

体重「９８．８」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　パン、唐揚げ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　茶碗蒸し、あら汁、茶そば、握り寿司、巻き寿司、軍艦巻き、唐揚げ
寝る前　のむヨーグルト、アイス、ヤクルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は食事をする。
夜は休息をする。お風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…