変わらない

体重「９６．１」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、おにぎり、焼きそば
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　カツ丼、みそ汁、納豆、サラダ、きんぴらゴボウ、漬物、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。トレーニングをする。
午前は朝食を食べて墓参りをして出勤する。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…