変わらない

体重「９７．０」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、いなり寿司、肉団子、鶏肉焼き
昼食　いなり寿司、肉団子、鶏肉焼き
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　牛すき焼き丼、みそ汁、納豆、サラダ、鶏肉焼き、漬物、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてから移動してバスケ練習試合をする。
夕方は片付けして移動する。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…