ラウンジから部屋に戻り、18時半まで寝てからのジム。
クロストレーナーで発汗、ケトルベルにダンベル、疲れて戻る。
コンビニの蕎麦とサラダ、テレビを見てからの読書で寝入る。
1時過ぎに起きて、また寝て、何故か昨夜は寝つきが悪い、というか直ぐ目が覚める。
携帯みたりしながら寝ようと思うも寝付けない…
結局5時から起きて再度ジムに行く事に。
この時間帯はだいたいがエアラインのクルー、欧米人が4人ほどトレーニングしていた。
僕はトレッドミルで時速7.5�辧�傾斜1.5度で50分、また気持ちのいい発汗。
会社には8時に着いた。
11時から来客、一緒にランチ。
16時頃にはホテルに戻る、明日明後日と晩会食なので今日も飲まない。
19時から90分マッサージ、先週初めての人だったが中々良かったので再度指名。
昨日はあんまり寝ていないから今日はぐっすり眠れるはず（笑）
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