増えた

体重「９３．５」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、イモ天ぷら、鶏皮ポン酢
昼食　明太子しらす丼、鶏皮ポン酢
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　パスタ（ナポリタン、カルボナーラ）、スープ、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…