変わらない

体重「９０．１」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　ごはん、漬物、煮物、唐揚げ、玉子焼き、野菜天ぷら
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　しらす明太玉子高菜丼、カニホタテいくらサーモン丼、みそ汁、納豆、サラダ、ウインナー、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は５時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…