増えた

体重「９１．３」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、豚汁
昼食　パン、ナポリタン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　サラダ、刺身、豆腐鍋、フライドポテト、タコ唐揚げ、牛肉ステーキ、唐揚げ野菜あんかけ、細巻き
夜食　カレーライス、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ支部予選試合観戦をする。
午後は昼食を食べてから試合観戦をする。
夕方はトレーニングをする。
夜は食事会に参加する。帰宅してお風呂、夜食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…