変わらない

体重「９０．３」 体脂肪２２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、ハンバーグフライ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　豚骨ラーメン、茶碗蒸し、玉子焼き、だし入りたこ焼き、なんこつ唐揚げ、握り寿司、軍艦寿司、プリン、パフェ
寝る前　のむヨーグルト、アイス、ヤクルト、サイダー

朝は５時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ会議をする。
夕方はバスケ会議をする。
夜はバスケ会議をする。食事会をして帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…