両立

筋トレとゴルフの両立、これは中々難しい。
筋トレの翌々日に結構身体が張る事があり、その張りはスイングに悪い影響を及ぼす。
僕の筋トレはいわゆるゴリマッチョには絶対にしたくなく、身長に応じた逆三角を目指している。
依って、肩回りと腹筋がメイン、加えてバランスを考えての大腿三頭筋と四頭筋。
この肩回りメニューがゴルフに影響する、これは悩ましい事。
飲みのルール、二日連続飲まない、ゴルフ前日飲まない等を考え、ゴルフの日がある、そう考えると筋トレの日が凄く限られてくる。
有酸素の発汗はきっちりと週二回出来るが、ダンベル、ケトルベルを使ったトレーニングの日が凄く限られる。
今週火曜にそれらを考慮せずにした筋トレが昨日のラウンドに影響し、改めてこれは守らないとと感じた。

昨日のラウンド、雨予報も決行、結局最終の18番で一気に土砂降り、ずぶ濡れ（笑）
朝から違和感満載のスイングでアウトは46、OB２つにミス連発。
お昼にカツ鍋にハイボールとジンソーダで気合。
徐々に感覚取戻しインは38、最後は雨の中バーディフィニッシュ、84。

今日は昨日より酷い予報、で日程を延期する事に。
T君とのラウンドは久しぶりだったので残念だけど、いいコンディションでしたい。
で、今日は自宅でのテレワークと夜の三社会談。
夜は評判の半個室肉バルに行く、初めてだけど楽しみ。
さ、にゃんとるーと遊びながら仕事する（笑）