減った

体重「９２．５」 体脂肪計測できず

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　牛タン、ごはん、漬物、煮物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　前菜、刺身、焼き魚、煮物、蓋物、豚肉角煮、蒸し物、ごはん、みそ汁、漬物、デザート
寝る前　野菜サイダー

朝は５時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前は新幹線で富山に移動する。
午後は昼食を食べてから黒部渓谷をトロッコ列車で観光する。
夕方は温泉とサウナに入る。
夜は夕食後、テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…