変わらない

体重「９４．１」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、いなり寿司、太巻、細巻き、唐揚げ
昼食　ごはん、スープ、ザーサイ、豚肉もやしニラ炒め
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　汁なし担々麺、スープ、納豆、サラダ、唐揚げ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は治療院に行きハリとお灸で疲れをとってもらう。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…