減った

体重「９３．８」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、おにぎり
昼食　シラスネギかけごはん、漬物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　サラダ、生ハム、唐揚げ、フライドポテト、ピザ、ラザニア、ビーフステーキ、ティラミス
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ地区大会の最終日を観戦をする。
午後は昼食を食べてから引き続き試合を観戦する。
夕方は休息をする。
夜は高校の同窓会に参加をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…