ジムトレ

昨日、ホテルに戻り、まだ15時半だったのでPCを持って上のラウンジに。
昼食は会食でない場合はNOSHの糖質制限のおかずのみにしているので小腹が空く、そういう時にラウンジは丁度いい。
小さめなサンドウィッチ、プレッツェル、フルーツに極小のケーキ、ナッツ類、これを紅茶で頂く、この量がほんとに丁度いい。
その後部屋に戻り、ジムに行こうかと思ってると、得意先の課長から電話。
少しややこしい話だったが、少し揉めた後に落ち着くところに落ち着いた（笑）
で、ジム。
日曜2ラウンドの疲れが少しあるものの、今晩のクラブ訪問の為に身体を絞る（笑）
トレッドミル2%8KM/6KG50MIN、これでたっぷりと発汗。
その後はダンベル3種で上がり。

今朝の顔は小顔でツルツル（笑）