変わらない

体重「９３．９」 体脂肪２７．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、麻婆丼、きゅうり漬物
昼食　鶏肉のトマトバジルソースパスタ、コロッケ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ナポリタン、スープ、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は５時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…