減った

体重「９４．０」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　おにぎり
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、スープ、焼き野菜、ハンバーグ、ステーキ
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケ地区対抗戦に参加する。
夕方はバスケ地区対抗戦に参加する。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…