減った

体重「９３．９」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　ごはん、燒鮭、コロッケ、卵焼き、きんぴらごぼう、漬物、煮物
おやつ　チョコレート、せんべい、おにぎり
夕食　パスタ（バジル、ナポリタン、ミートソース）、スープ、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ地区大会最終日。女子チームは負けてしまう。
午後は昼食を食べてからバスケ選抜チームの練習会をする。
夕方は引き続き選抜練習会をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…