減った

体重「９５．５」 体脂肪２７．７

朝食　ごはん、みそ汁、サラダ、コロッケ、焼さば、玉子焼き、きんぴらごぼう、ほうれん草お浸し、漬物、こんにゃく、のり
昼食　おやき
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、漬物、牛タン焼、味噌漬け、鶏唐揚げ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前はスキーをする。
午後は昼食を食べてから片付けをする。
夕方はバスと新幹線で移動する。
夜は買い物をして移動する。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…