増えた

体重、 体脂肪、計測出来ず

朝食　ごはん、お雑煮、黒豆、なます、かまぼこ、煮物、目玉焼き、焼売、サラダ、のり、漬物
昼食　ラーメン
おやつ　ホットチョコレート、
夕食　ごはん、みそ汁、茶碗蒸し、野沢菜、白身魚ムニエル、ピーマン肉詰め焼、刺身、煮物、山菜、サラダ、豚肉陶板焼
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前はスキーをする。
午後は昼食を食べてからスキーをする。
夕方は地震のためゴンドラが停まり、下山する。
夜はお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えている…