変わらない

体重「９７．８」 体脂肪２８．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、太巻、ウインナー
昼食　コロッケ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　肉ラーメン、餃子、チャーハン
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてから移動してバスケリーグ戦をする。
夕方はバスケ審判をして練習試合をする。
夜は食事をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…