変わらない

体重「９７．９」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　いなり寿司、豚肉野菜炒め
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　刺身、お通し、唐揚げ、フライドポテト、玉子焼き、串焼き盛合せ、漬物
夜食　お好み焼き、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂、夜食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…