減った

体重「９７．０」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、いなり寿司、やきとり
昼食　穴子太巻き、やきとり、チーズ揚げ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　タコライス、鶏肉しょうが焼き丼、みそ汁、納豆、サラダ、野菜豚肉巻き、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから出勤して仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…